vroegboekprijs €1350,- geldig t/m 1 november
25-29 MAART 2027
KLOOSTER DENEKAMP
MAX. 12 DEELNEMERS
herken je dit?
Je weet het al. Nu wil het landen.
Je hebt al veel geleerd over jezelf en over het leven. Boeken, podcasts, inzichten. Je kent het pad.
Maar je merkt dat je sneller in je hoofd zit dan in je lichaam. Dat je veel begrijpt maar het in het dagelijkse leven nog niet belichaamd.
Je voelt dat je veel draagt. Veel doet. Veel voelt.
En diep vanbinnen verlang je niet naar nóg een inzicht, maar naar landen. Naar bewuste aanwezigheid.
wij kennen dat verlangen
Het punt waarop begrijpen niet meer genoeg is, en je lichaam vraagt om echt thuis te komen in wat je al weet. Van weten naar leven.
Presencia is geen retreat om iets nieuws te leren. Het is een uitnodiging om te vertragen, te verdiepen en terug te keren naar de essentie, via meditatie, ademwerk, quantum jumping en ceremonie in een kleine, gedragen groep.
Niet als het zoveelste inzicht. Maar als iets dat voelbaar wordt in je lichaam en je dagelijks leven.
– Maike en Sven, Presencia
het retreat
De essentie van PRESENCIA
Presencia is een vijfdaagse reis waarin je vertraagd en weer thuiskomt bij jezelf. Een plek waar niets hoeft te worden bereikt, gefixt of verbeterd. Waar je simpelweg kunt zijn, aanwezig in je lijf en in het moment.
Samen met een kleine groep mensen die eenzelfde pad herkennen en bewandelen. Het bewustzijnsveld dat ontstaat bij energiewerk in een groep ondersteunt en bekrachtigt individuele groei.
Zonder haast, zonder druk. Zodat je kunt zakken, ontspannen en ervaren wat er al is.
“De sfeer die door Sven en Maike wordt neergezet is niet die van het leiden maar die van het samen creëren. Dat nodigt uit om volledig jezelf te kunnen zijn.”
– Shelly Linssen
na deze dagen
Wat PRESENCIA je brengt
Diepere Verbinding
Na deze week voel je een bekrachtigde verbinding met je innerlijke weten, waardoor je meer in balans en gefocust bent.
Rust en Helderheid
Ervaar een kalmte die je helpt om met meer helderheid en minder stress door het leven te gaan.
Praktische Tools
Je leert technieken die je helpen om bewust aanwezig te blijven, thuis en op je werk. Minder doen, meer leven.
Meer Levensenergie
Ontdek een nieuwe bron van energie die je helpt om meer vitaliteit, kracht en enthousiasme te ervaren.
het programma
De opbouw
Presencia is een reis naar binnen. Elke dag heeft een eigen energie.
Intentie – Bewustwording – Stilte – Integratie – Commitment
Dit is een richting, geen strak schema, precies zoals Presencia zelf. Je leert volgen wat zich aandient, in plaats van vast te houden aan een plan. Hieronder een indruk van wat je kunt verwachten, met ruimte voor wat zich onderweg wil laten zien.
Dag 1 - cacao ceremonie
Intentie
De opening. Van hoofd naar hart.
Vanaf 15:00 uur ben je welkom. Je hebt alle tijd om rustig je kamer te betrekken en te landen. Daarna openen Presencia met het zetten van een persoonlijke intentie voor de komende 5 dagen. De avond staat in het teken van een cacao-ceremonie. Een eerste stap naar binnen onder begeleiding van ceremoniële cacao, een meditatie- reis en muziek.
Al duizenden jaren wordt cacao door inheemse culturen van Midden- en Zuid-Amerika geëerd als een heilige plant voor gebed, ceremonie, creativiteit en verbinding. Tijdens deze ceremonie nodigt cacao je uit om te vertragen, je gedachten tot rust te brengen, je hart te openen en opnieuw contact te maken met je innerlijke wijsheid.
Presencia is geopend.
Dag 2 - Je systeem tot rust laten komen
Bewustwording
Wat mag er gezien en losgelaten worden?
We beginnen de dag met yoga, om lichaam en aandacht met elkaar te verbinden. Daarna is er ruimte voor meditatie en systemisch werk, een dag van bewustwording en loslaten. De avond staat in het teken van een krachtige, ceremoniële ademcirkel.
Dag 3 - een dag van Stilte
Stilte
De aandacht volledig naar je binnenwereld.
Ook vandaag beginnen we met yoga, voordat de stilte inzet. Dit is een dag van volledige stilte en naar binnen keren, met Vipassana meditatie als leidraad. Van doen naar gewoon Zijn. Geen woorden, geen aflleiding, alleen jij en wat er is.
Dag 4 - trancereis
Integratie
Betekenis geven aan dat wat er is getransformeerd in jezelf.
We beginnen de dag met yoga, waarna we samen stilstaan bij wat je bereid bent definitief los te laten, wat je mee wilt nemen naar de toekomst, en wat in je dagelijks leven opnieuw aandacht mag krijgen.
De innerlijke beweging van deze dag gaat van inzicht naar betekenis: niet om iemand anders te worden, maar om te herkennen en te eren wat er al in jou aanwezig is. Alles is er al.
Een Vrouwen- en mannencirkel met in de avond een trancereis onder begeleiding van muziek.
Dag 5 - het manifest aan jezelf
Commitment
Een belofte aan jezelf, die met je meereist.
Een rustige laatste ochtend, waarin er ruimte is om te landen in wat deze dagen je hebben gebracht. Je schrijft een belofte aan jezelf, een commitment. We maken samen een plan voor thuis met praktische oefeningen. We sluiten het retreat af met een krachtige ceremonie. Rond 13:00 uur nemen we afscheid van elkaar en van Presencia.
Voor wie is PRESENCIA
(en voor wie niet)?
Dit is WEL voor jou als je:
Een diepere verbinding zoekt met jezelf en het leven.
Als je bewust aanwezig wilt zijn in het moment. Bij alles wat je doet, voelt en ervaart.
De beweging wilt maken van weten en begrijpen naar leven en belichamen.
Dit retreat is NIET voor jou als je:
Geen eigenaarschap wilt nemen voor jezelf en niet bereid bent om op een diepere laag naar jezelf te kijken.
Op zoek bent naar een wellness – retreat.
activiteiten
Aanwezig zijn in het moment
Tijdens deze dagen bieden we een gevarieerd programma aan dat je helpt om dieper in jezelf te zakken en volledig aanwezig te zijn. Elk onderdeel is ontworpen om je te ondersteunen in je transformatieproces.
De dagen zijn zorgvuldig opgebouwd en tegelijk vrij van een strak programma. Alles staat altijd in dienst van één ding: volledig aanwezig zijn in het huidige moment.
Meditatie & stilte
Onze meditatiesessies zijn gericht op het verdiepen van je innerlijke stilte en het versterken van je bewustzijn. Door middel van begeleide meditaties krijg je de kans om je gedachten tot rust te brengen en je aandacht naar binnen te richten.
Yoga & lichaamsbewustzijn
We beginnen de dag met yoga nodigen. Door middel van bewuste beweging, ademhaling en aandacht ontstaat er ruimte om te voelen, te ontspannen en meer aanwezig te zijn in het moment. Zo zetten we de toon van de dag.
Ademwerk
Ademwerk is een krachtige reis naar de kern van jouw wezen, waar elke ademhaling je verbindt met je innerlijke wijsheid. Tijdens een ademcirkel gebruik je de adem als middel om spanning los te laten en ruimte te maken voor zelfontdekking.
Verbinding & samenzijn
Door de hele geschiedenis heen hebben authentieke spirituele tradities erkend dat ware innerlijke ontwikkeling zelden in isolatie plaatsvindt. Ervaar de kracht en de magie van bewust aanwezig zijn met een groep.
Quantum Jumping
Quantum jumping biedt de mogelijkheid om de grenzen van je werkelijkheid te verkennen en nieuwe kansen te omarmen. Deze techniek laat je bewustzijn verschuiven naar alternatieve versies van jezelf, waar je dromen al werkelijkheid zijn.
Ceremonies & rituelen
Ceremonies en rituelen zijn essentieel voor zelfontdekking en transformatie tijdens onze retreat. Laat je meevoeren door de magie van deze rituelen en ervaar heling, verbinding en authentieke transformatie.
team
PRESENCIA
Maike van der Zwart en Sven Visser staan klaar om je te ondersteunen tijdens je reis naar zelfontdekking en innerlijke groei. Met hun jarenlange ervaring en diepgaande kennis, creëren zij een veilige en inspirerende omgeving waarin je volledig jezelf kunt zijn.
maike van der zwart
Maike’s motto is: “helen, delen, spelen”. Vanuit ontspannen heelheid kun je je talenten delen en spelend genieten van het leven.
Maike is energetisch coach, teacher, founder van ‘School of Selflove’, schrijver van het boek ‘Gulzig Genieten’ en begeleidt al ruim 15 jaar mensen op hun pad van bewustzijns-ontwikkeling en transformatie. Maike haar stralende aanwezigheid en krachtige energie werkt verbindend en enorm aanstekelijk.
www.maikevanderzwart.nl
sven visser
Sven leert je hoe je weer kunt verbinden met je hart en zo je hoogste zelf kunt leven.
Zijn sterke observatievermogen en het talent om dat liefdevol doch direct te adresseren zorgt in groepen voor een diepe doorgronding van de onderstroom. Sven werkt als transformatiecoach en mentor. Met alchemie en de universele wetten als leidraad creëert hij bewustwording en nieuwe perspectieven.
www.alchemysticus.nl
de locatie
Klooster Denekamp
Verscholen in het Twentse groen ligt het klooster van de Franciscanessen van Denekamp, al sinds 1875 een plek van rust, aandacht en toewijding. Wat begon als een helpende hand voor armen en zieken, opent tegenwoordig ook haar deuren voor wie op zoek is naar stilte en verdieping.
Tijdens het retreat verblijf je in een privékamer met eigen sanitair in het Franciscushuis, met ontbijt, lunch en avondeten verzorgd door de zusters van Denekamp zelf. De kloostertuin en de stille kloosterkapel vormen het natuurlijke decor voor deze dagen: een plek waar al honderdvijftig jaar mensen komen voor inkeer, stilte en bezinning.
5 dagen
25 t/m 29 maart 2027
max. 12 deelnemers
€1495,-
(vroegboekprijs €1350,-
geldig t/m 1 november)
incl. privékamer
maaltijden inbegrepen
Klooster Denekamp
Overijssel
Nederland
FAQ
Veelgestelde vragen
Moet ik al ervaring hebben met persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit?
Presencia is voor iedereen die verdieping, verbinding en vertraging zoekt. Iedereen die dieper wil duiken in bewustzijns- en energiewerk.
Hoe zien de dagen eruit?
De opbouw van de dagen is grofweg als volgt: yoga en meditatie – ontbijt – ochtendprogramma – lunch – middagprogramma – diner – avondprogramma.
Wat neem ik allemaal mee?
Comfortabele kleding voor yoga en ontspanning. Werk met laagjes in verband met het energiewerk. Warme kleding voor buiten.
Bijzonderheden met betrekking tot gezondheid
Laat ons van tevoren weten of er sprake is van gezondheidsproblemen, blessures, zwangerschap, allergieën of andere zaken waarmee we rekening moeten houden.
Vrijheid binnen het programma
De dagen zijn zorgvuldig opgebouwd en tegelijk vrij van een strak programma. Zo behouden we de ruimte aan dat wat zich wil ontvouwen in het groepsproces. Daarnaast ben je volledig vrij om de activiteiten en oefeningen mee te doen. Luister naar je lichaam en pak je rust wanneer je voelt dat je dit nodig hebt.
Aankomst en vertrek
Je bent op donderdag 25 maart vanaf 15:00 uur welkom op Klooster Denekamp. Hier heb je alle gelegenheid om rustig je kamer te betrekken en te landen op de mooie locatie. We sluiten het retreat op zondag 29 maart rond 13:00 uur af.
Wat is de investering voor Presencia?
De investering voor Presencia bedraagt €1495,-. Meld je je vóór 1 november aan, dan verzeker je jezelf van de vroegboekprijs van €1350,-. Beide prijzen zijn inclusief privékamer met eigen sanitair en alle maaltijden. Alle prijzen zijn incl. BTW
Wat als ik nog twijfel of dit bij me past?
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Dan onderzoeken we samen of Presencia op dit moment de juiste stap voor je is.
aanmelden
Voel je de resonantie?
Dan is dit waarschijnlijk jouw moment. Niet later. Niet wanneer het rustiger is. Maar nu.
In Presencia,
Maike & Sven
Heb je eerst een vraag of wil je iets met ons delen? Stuur ons gerust een bericht.
